你好:失眠表现为入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。
B1谷维素,一次每样2片,一天3次。睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根。