指导意见:你这种情况,首先应该检测血糖,排除糖尿病。另外,应该注意饮食,应清淡易消化,多吃蔬菜瓜果及五谷杂粮,平时多喝水,适当的多做有氧运动,注意休息,保证充足的睡眠,保持心情乐观稳定,另外,再配合清火消炎的药物,也可以找有经验的中医大夫,辨证论治,服用中药进行调节,应该有很好的效果,祝你早日恢复健康。