一般这种情况尤其是产妇都是要从饮食方面着手的,吃点补气补血的食物,比如;牛肉、鱼肉、鳝鱼,注意鳝鱼要是红烧的,补血效果更为显著,再有可用红小豆、红枣、红花生米熬粥喝,对于补气补血也是有效果的,再有注意保持心情愉悦,注意休息!