肩周炎怎么治疗最有效

随着年龄的增长，人体的脊椎构造也会跟着退化，当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成脊椎与脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性，致使骨骼出现退化性改变，这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生，而形成骨疣。另外，反复活动或不适当的运动，也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损，而长出骨刺。

避免长时间站立激烈活动着凉可以适当热敷，如果要具体疼痛部位可以考虑局部封闭治疗。治疗应以遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，以使气血运行通畅，局部循环得以改善，受损组织得以修复，从而达到治好的目的。

颈椎病主要是表现为头晕头痛颈背部疼痛上肢麻木等症状颈椎病压迫神经血管会出现头晕头痛恶心呕吐，视力模糊，临床工作中多见于机体劳累，颈椎劳损退化压迫周围组织神经血管，出现头晕头疼记忆力减退失眠等多种不适反应现象。

大多数腰椎体滑脱是无需采用手术治疗的，通过保守治疗就能消除症状，但对于二度以上的腰椎体滑脱，并且有症状出现，这样的病人就应当考虑手术，腰椎体滑脱手术治疗方法有很多种，如后路滑脱复位、椎弓根螺钉内固定、椎间植骨融合术等。

不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。关节X线片可见软组织肿胀、骨质疏松及病情进展后的软骨下骨硬化和(或)关节面囊性变、侵袭性骨破坏、关节面模糊、非对称性关节间隙狭窄、关节融合及脱位。关节镜及关节滑膜活检对关节炎的诊断及鉴别诊断很有价值。

补钙以及维生素，可以促进全身骨骼生长，多晒晒太阳也有助于维生素合成。中老年之后容易骨质疏松，可以常规吃点钙片来预防。平时注意劳逸结合，适当进行活动锻炼，同时要避免受伤。

中老年女性骨质疏松，随着年龄的增长，体内雌激素的分泌降低及运动量的减少等，可以引起骨质疏松。建议适当运动，多晒太阳，多食富含钙质丰富的食物，可以给予口服钙剂药物治疗。

如果长期过量饮用咖啡，就会导致骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于女性来说，可能会增加骨质疏松的威胁。再加上平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，就会对骨质造成威胁。

要均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。老年人应节制饮食，避免肥胖。

排骨骨折后的愈合时间微2个月-3个月左右，如果粉碎严重，可能时间更长手术后保持合适的营养会加快排骨的愈合，多补钙，可以多喝骨头汤。在经过x线检查之后确定骨头长好了，尽快的脱离双拐进行康复训练，对恢复有帮助。