速看 请医生看看这中药方怎么样?可不可以减肥?
可以用来减肥,但是最好根据体质酌情选择用药。此3味药,主要可以降脂,但是凭本人经验,生的决明子泡水喝,大部分人会大便稀,甚至腹泻;而脾胃虚弱的人,或者胃病患者最好不宜;荷叶比较平和,可以用其煮粥,达到减肥效果。指导意见建议你采用科学的方法减肥,单纯地靠喝茶减肥时间跨度有点大,可以养生保健,最好减肥方法就是每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!