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患者提问
如何快速减掉腹部赘肉
我是生完孩子之后胖起来的,生完孩子之后我平时吃的也并不是非常多,但是我的胃不太好,经常胃部反酸,因此经常需要吃点甜软的八宝粥,吃得也不多,但是肚子就长得很大了,想要快速减掉腹部赘肉。想得到怎样的帮助:如何快速减掉腹部赘肉
提问时间:2020-09-16 15:19
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肚子可以考虑做平板支撑,或者仰卧起坐,配合适当的控制饮食,吃饭前可以先喝汤,,晚饭可以适当的少吃一点,营养要均衡,不要暴饮暴食,更不要过度节食,饭后避免久坐,可以适当的活动。
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