可以先用药物来月经,然后通过短效口服避孕药来调整月经周期,慢慢恢复排卵。保持心情舒畅,注意坚持锻炼身体,注意饮食合理,不暴饮暴食。
生活要有规律,不经常熬夜,多吃些豆类食品,积极的锻炼身体,控制体重,保持愉悦的心情,不要焦虑,不要熬夜,注意营养均衡。