剖腹产后一周,已经筋疲力尽,排便了。在室温下,你以吃更多富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、绿叶蔬菜和水果,维生素含量高。
如果分娩时有出血或产后宫缩不好,可以吃气血营养食品:猪肝、猪血、蛋黄、桂圆和红枣;如果贫血严重,可以吃普血口服液或硫酸亚铁口服液。
分娩后完全母乳喂养可以帮助子宫恢复。