病情分析: 你好,你的头晕,麻木是你长期失眠导致的,建议你要减轻自己的压力,意见建议:不要过度劳累,睡前温水泡脚或者睡前喝杯牛奶,适当参加体育锻炼,这样都有助于改善睡眠,提高睡眠质量,从就改变了你的头晕和麻木的感觉,要从根本上去治疗。