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每天都做梦,睡午觉10分钟也做梦

应该从很小开始就每天晚上做梦了,也并不是因为什么心理压力大什么的,我上班午觉睡10分钟也会做梦,而且很多人反应我晚上老是讲梦话,我妈还带我敬过老爷,但是然并卵。我就想知道我这是病吗?不想吃安眠药怕形成依赖性,想知道还有别的方法可以改善吗?
提问时间:2020-05-14 20:27
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