拉黑色稀便可能是肠胃消化不良,或是饮食不当引起的,要注意饮食,忌食生冷刺激的食物和辛辣刺激的食物,按时吃饭,养成良好的饮食习惯,必要时可以检查一下大便常规。
平时饮食方面要清淡一些,适当参加一些户外活动,增加肠道蠕动。