您好,根据您描述的情况,您应该是由于在日常的生活中摄入的维生素过少,身体缺乏锻炼,才会造成口腔溃疡发作指导意见:在以后的生活中要多运动,可以增强身体的抵抗力,多吃一些蔬菜,水果等补充体内的维生素,保证睡眠,祝您健康