问题分析:你好,根据你所描述的如果饮食精神没有异常表现,多考虑是消化不良,脾胃虚寒导致的,可去医院做个大便常规检查,口服参苓健脾颗粒或是中药进行调理!意见建议:建议平时注意多喝水,避免生冷辛辣刺激性饮食,多吃山药,薏米,小米之类的健脾养胃的食物,忌烟酒!