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患者提问

最近总是觉得睡不好觉,怎么回事?

我在APEC会议放假的前一周左右,就有这毛病,后来我喝了两天的敖东牌安神补脑口服液,挺起作用的,然后我听说每天晚上喝牛奶,也能促进睡眠,我也喝了,也起作用,但是这几天我即没喝口服液,又没喝牛奶,就睡不着了,为什么呢?有什么方法可以促进我的睡眠吗?
提问时间:2020-03-19 21:23
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