中度忧郁症的症状

燥郁症是一种双向障碍，指发病以来既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作。主要症状有：狂躁状态时，异乎寻常的心情高兴，轻松愉快，无忧无虑，笑容满面，兴高采烈，没有难事，有人表现为一点小事或稍不随意就大发脾气。抑郁状态时，有情绪低落，心情低沉，郁闷，悲伤，不开心，对今后感到没有信心没有希望甚至悲观绝望。

正常人晚上会做3-4次梦，每个人都一样。梦境中白天的记忆力在延续，在大部分大脑细胞休息，少部分工作。夜间经常做梦，就是睡眠质量不好。通常让人困扰的不是做梦本身，而是梦的内容，谁也不会因为做美梦而懊恼。噩梦，不好的梦反映的是白天压抑的情绪，如果非常困扰，可以找心理医生会谈。

失眠多梦和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己减压，可以听放松的音乐，睡前听一听。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。

幽闭恐惧症属于恐惧症中的一种，按照一般恐惧症治疗方法，即可治疗。治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。

与精神运动性迟滞恰恰相反，病人活动增多，喜交往，爱凑热闹。与人一见如故，好开玩笑或搞恶作剧，好管闲事，整日忙碌。但做事虎头蛇尾，一事无成。尽管自己感觉什么都能干成，脑子灵光至极，但由于不能专心于某一事物之上，因而成事不足甚至败事有余。办事缺乏深思熟虑，有时到处惹事。

缓解焦虑情绪的方法有放松方法，进行身体放松可以减轻焦虑的情绪，适应方法，对产生焦虑情绪的对象要勇敢面对，注意休息，保证充足睡眠可以减轻焦虑，倾诉也是解决焦虑的好方法。

中度抑郁最快要3年-5年能好的，是可以通过心理治疗调理好的，如果是中重度的话，就得需要吃一段时间药物，症状改善了之后，然后再听过心理科儿心里咨询沟通的辅助治疗，最终来达到一个很好的效果。

抑郁症的主要症状就是会出现情绪低落，不自信，记忆力下降，表现懒散，睡眠障碍，食欲减退，体重减轻等表现。症状严重的还会有脖子疼或者是消化不良，双下肢会出现酸软等表现。

自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性，也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。部分病人常伴有突出的广场恐惧与抑郁障碍；一部分通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是酒依赖。

产后抑郁症恢复的过程是漫长的，首先要对自己有信心有耐心，坚持正规的治疗，禁忌随意停药过减少药量，以免引起抑郁症复发，容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此采用中药配合心理疗法可以达到的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。