我很瘦怎样能使自己胖起来，补中益气丸能增胖体质改善

病情分析： 你好,从你说的情况来看,长期的消化,吸收不良让你的体质偏差,偏差的体质让你消化吸收能力较差.意见建议：你可以从生活习惯等方面进行改善：早餐虽然胃口不佳,但可以做自己喜欢的食物,尽量食好,食饱,以满足一天身体需要的热量和能量；

中餐可以食一些高旦白质,高脂肪的食物,晚餐因为运动少而尽量吃清淡,易消化的食物,不宜过饱.注意细咀慢嚼,保持良好的情绪,让肝脏胆液分泌正常；

适当补充铁质,钙质.注意合理安排工作和休息,不喝酒,不吃宵夜,尽可能晚上早点休息,早上可以适当运动.相信一段时间后,你的消化状态会得到改善,体质得到增强。