您好,您这个年龄易患心脏病,糖尿病,脑血管病等,风险较大,多种病症都可以造成头晕.,到正规医院做全面检查,不要忽视病情,脑血管病的几率较大.生活护理:如是脑血管问题注意上厕所的时间不要太长,及大便不要太用力,多吃蔬菜如芹菜大白菜等,多喝水,可以每天适量的运动增强体质。