您好,餐后即刻血糖不要超过11.1,根据你的情况,如果是餐后即刻血糖6.5是不能作出糖尿病的诊断的,如果是餐后任意时间的血糖也是不应超过11.1的。
建议你可以查一下空腹血糖、餐后两小时血糖,主要采的是静脉血血浆,这样才能确诊是否糖尿病,平时饮食要清淡,不要吃含糖分过高的食物,适当运动,保持心情舒畅,祝你健康。