坐月子的期间最好不要吃寒性或者是凉性的食物,不然会导致身体中处于偏寒的状态,这样对调理身体没有好处,另外就是建议平时可以经常吃一些猪蹄汤或者是鲫鱼汤,这样能帮助很好的补充身体中的蛋白质,对调理产妇的身体很有好处,而且还能帮助很好的恢复身体的元气,另外就是建议平时最好不要吃盐,因为盐会锁住身体的脂肪,这样就会让身体不能很好的瘦下来。