脚上长褐色斑点

脚上长褐色斑点，这个情况需要考虑黄褐斑的可能，也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。建议可以考虑到医院皮肤科就诊，应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

同时可以采取绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。