您好,消化不良是由于暴饮暴食超过了自身胃的承受能力,引起宿食停积所表现的一系列的表现,主要有脘腹痞满胀痛,嗳腐吞酸恶食呕逆,或大便泄泻指导意见建议平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜