本人女21岁，晚上睡觉要醒来好几次每晚上都做梦白天

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，20岁，女性，出现睡眠不好，多梦，引起失眠的原因很多，如神经衰弱，大脑供血不足，植物神经紊乱，工作压力大等，在中医里面属于不寐的范畴，与肝，心，肾三个脏器的关系，肾虚造成的阴虚火旺，扰乱心神而不能入眠有关，心神不宁，脑失所养等出现的症状。

意见建议：建议你可以从平时饮食，居住环境，心情调整，可以配合中药调理如朱砂安神汤加减治疗，适量的慢运动锻炼，保持心情愉快，可以吃谷维素片，酸枣仁片缓解症状，睡觉之前不要喝咖啡，茶。