你好,对于那些视力不好,想通过饮食来达到明目的人,可以多吃以下几种食物。一,决明子,决明子属于一种中药,但是他算是所有药物当中,明目效果最好的一种。
可以每天早上起来冲服一杯决明子,坚持一个月即可见效。二,雪梨,雪梨不但能够滋阴润肺,而且可以清心明目。吃雪梨没有那么多的禁忌,在任何时间都可以吃。
三,鱼眼,所谓以形补形,通过吃鱼眼能够很好地帮助补充自身的视力。