孕妇如何缓解坐骨神经痛的症状呢

怀孕后发生坐骨神经痛要避免做剧烈的体力活动，尤其是在临产前3个月。平时采用侧卧位睡觉，平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软垫，此外不要穿高跟鞋。

在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适，注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。