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我跟骨骨折40天了,现在怎样做康复锻炼

今年7月28号意外从两米高处摔下,X光显示右脚跟骨粉碎性骨折,但是没有错位,关节面良好,遂采用保守疗法,石膏外固定,内服中药接骨,一个月复查恢复良好,拆除石膏,现在脚跟周围仍有轻微肿胀,可以不柱拐站立,也可以柱单拐短距离行走,但是有轻微疼痛,请问一下,我现在应该怎么样锻炼?肿胀应该用点什么药物?谢谢
提问时间:2020-06-22 04:14
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