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患者提问
饮食方面怎么控制热量
饮食没规律。我想一月瘦5斤,饮食方面怎么控制热量?饮食方面怎么控制热量
提问时间:2020-05-19 14:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
长期的饮食不当或不规律,是很容易引起了人体的肥胖或脂肪堆积,这个情况下,需适当减肥为宜,饮食上不能吃高脂肪食物,适当吃些蔬菜,水果,长山药,洋葱,白面,大米,馒头等。
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