主要是一定要注意经常性的进行运动锻炼,同时饮食上也要注意,保证良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,也不要熬夜和喝酒,经常进行健身方面的锻炼避免过度的肥胖,这样就有利于保证良好的性功能,同时可以经常多吃一些枸杞,平时少穿紧身三角裤紧身三角裤会压迫睾丸,而且穿着时,局部密不透风,温度调节差,易造成睾l丸温度过高,从而影响睾丸功能。
所以,内裤宜宽松。牛仔裤不宜长期穿。