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焦虑症不吃药能治好吗

上大学以来不知道是不是因为给自己定的学习计划太多,目标太大,感觉每天都很焦虑,忧心忡忡的,严重的时候晚上怎么都睡不着,也影响白天的正常生活作息,如果是焦虑症的话不吃药通过自我调节能好吗想得到怎样的帮助:焦虑症不吃药能治好吗
提问时间:2020-07-13 18:34
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