食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、牛肉,鱼虾、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油,巧克力,坚果。
等。吃你想吃的东西。也不要吃太多,以免消化不良。保证睡眠,生活规律。渐渐就胖了。