精神状态不是很好,很喜欢胡思乱想,一点点的小事情也会有很大的情绪波动。而且记忆力有明显的下降,不知道应该用什么样的状态面对,要好好的处理好了心理的想法,有什么不开心的事情及时的说出来,多注意休息,多喝水,给自己一些具体的事情去充实生活,希望你幸福。