成都精神病医院在哪里？

朋友你好！你现在的情况可以通过自己在心理方面进行调整。目前国际上最受认可的是认知行为治疗，其中最新的是正念行为疗法。它可以教会我们：1.看清想法：挖掘焦虑背后的担忧，比如说害怕离开亲人、怎么会有这样的担心、真正担心的是什么呢？并了解担忧只是一种想法、不是事实，对想法我们只需要意识到并打包放在一边就好了，不影响目前正在做的事。2.经历情绪：焦虑不仅在主观感觉上难受、可能也会体现在身体上，不知道你是否有感觉肌肉紧张等情况呢？正念行为疗法可以帮助我们跟这些“不舒服”的感觉待在一起，不试图摆脱它们，当它们到达顶峰后就会慢慢消失了。3.选择行为：完成前两步后，我们就可以自由地决定现在要做什么了，而不是受想法和情绪的控制。建议你看看《驾驭焦虑五步走这篇文章，希望对你有帮助！

您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海焦虑病因:您好有些患者给自己的目标订得过高总是期望自己能够达到超乎自己能力范畴的目标整日就在想自己要怎么去达到自己的目的每日忧心忡忡茶不思饭不想结果自然而然地患上了焦虑症或者遭遇意外的天灾人祸时很多人会产生紧张、焦虑、失落感、绝望感认为自己一切都完了等待破产、毁灭或死亡.假如您碰到意外不幸时建议您能正视现实积极面对、寻求他人帮助以求得解决办法一定会走出暂时的困境焦虑治疗:可以在生活中多进行一些体育运动从而增强自身体质改善自己的心理同时抵御其他病因的发生平时可以调节一下心情多去户外散散步放松心情如果还是没有效果建议还是到正规的医院实际的诊断一下尽早的治疗建议:其次是要保持心理稳定不可大喜大悲要心宽凡事想得开要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实

。你的情况长期会引起抑郁症的，最好去咨询心理医生

既然您是因抑郁症导致的呼吸困难，且您也自述使用抗抑郁的药物治疗是有效的，那么可以继续使用以上的药物进行治疗即可

你的焦虑症是在那确诊的，如果确实是焦虑症，最好还是用西药，西药见效快的半个月，慢的一个月才能见效，而且还要规律用药，如果你想用中药，最好找中医喝汤药，成药没有太好的，而且非常慢，不好控制。

心理分析：你好，焦虑症和抑郁症属于心理疾病经常胡思乱想压力大不注意调节自己的心里很容易造成心理疾病，长期下去可鞥还会有心音性疾病。如果受到了刺激也容易产生这样的疾病。心理指导：建议平时注意不要太紧张了要注意调节自己的心情放轻松，有什么事情要尽量说出来不要太压抑了调整号心态，如果情况严重就去看一下心理医生进行心理辅导

你好，抑郁症的患者当然是可以练习瑜伽的。这个对身体不会造成影响的。指导意见而且可以帮助她内心平静多了解自己需要的。当然抑郁症的情况下可以养养宠物或者是好朋友多陪伴以及用好药物如百忧解效果都是比较好的。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

根据您描述的情况来看，病人这种情况有可能是属于精神心理疾病，可能性比较大你这种情况，个人建议还是去医院的精神心理科做一下心理疏导治疗！另外，配合口服药物治疗

建议平时尽量多寻求支持，通过聊天，运动等及时宣泄不良情绪