您好,您描述的情况,考虑是气虚引起的,所以会出现容易出汗的情况,建议您如长期出现这样的情况,是需要调理的,可服药玉屏风散益气调理,提供免疫力。
建议清淡饮食,避免辛辣刺激食物,注意保暖休息,避免过度疲劳和剧烈运动。