健康指导:柠檬中含有丰富的维生素C和有机酸,能够帮助清洁脸部油脂,有助淡化黑斑黑色素。这些成分主要在柠檬果肉当中,柠檬皮中比较少。
柠檬皮干当中的维生素C尤其相对生柠檬来说更少了,所以用生柠檬片会更好些,但是要稀释好,不然柠檬酸过酸会伤害到皮肤。
最好不要用柠檬水直接接触皮肤,但加到牛奶中是可以的。日常可改为喝柠檬水,可以美白、减少出油,这样毛孔就会跟着变小,用鲜柠檬或干柠檬片泡茶喝,坚持会有很大改善,鲜柠檬最好啦,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。