桃子含铁量高,有助于改善缺铁性贫血。桃子富含膳食纤维,能增加肠道含量,促进吸水,促进胃肠动力,有助于缓解便秘,促进消化。
桃子还具有降血压的作用,有助于改善高血压,适合高血压患者。桃子含有更多的钾和更少的钠,这有助于消除水肿,利尿作用,并保持身体的水电解质平衡。
桃子还能补气补血,有滋阴滋润的功效。,