你好,如果本身有胃肠道的不适,在加上节食减肥,对肠道健康的影响比较大,应该注意。指导意见应该恢复正常的饮食习惯,一日三餐按时规律,定时定量,避免生冷油腻辛辣过量等,减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,节食对身体的健康有影响,不应该以牺牲健康为代价,希望可以理解并进行积极的调整。