问题分析:你好,你的情况看多考虑的是脊椎炎或者腰间盘突出引起腰背疼痛,多与日常不良体位姿势,感染,受凉引起。脚后跟疼痛多考虑的是日常不良体位姿势,鞋子太紧导致,跟腱炎等,另血压低多与贫血引起,意见建议:避免劳累,适当休息,日常生活饮食方面也要好好调理,清淡些,多吃些补血的食物如猪血,猪肝,红枣,阿胶等,服用补血口服液调理,辛辣,油炸等刺激食物,好好调理,可以适当进行按摩,做些理疗推拿。