问题分析:你好,你现在的这种现象考虑还是因为活动少导致的便秘的现象,需要及时调理治疗的。意见建议:建议你平素适量运动,特别是在饭前和饭后进行散步等运动,促进胃肠道蠕动和食物消化,多喝水,多吃蔬菜水果和含粗纤维较多的食物,少吃辛辣刺激的食物和油炸食品,可以应用麻仁丸软化大便,养成定时排便的习惯,祝你好运!