问题分析:您好,您出现这种情况一般就是和自己长期的精神压力过重,所造成的精神性疾病。意见建议:建议您平时在完成各种工作后,尽可能的去参加各种体育或者娱乐活动来放松自己的心情。
或者采取中医中药来进行调理。