肠胃不舒服可以吃香蕉,香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛,胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉,对胃部不好且易致腹泻。
香蕉性冷,有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃,早餐吃不错,但不要空腹吃。