您好,腰酸背痛是一种现代人常见的症状,这是一种常见的疾病.背痛的黄金疗程,是在发病后的三个月内,因此应尽量把握这段期间治疗,超过黄金疗程者,即使接受相同的复健疗程,效果也远不如立即治疗来得佳。
建议您一定要睡硬板床,可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习.平时长时间伏案,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右,腰部要注意保暖.我建议您一定要到由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复。