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患者提问
鹌鹑蛋可以补大脑吗
总觉得我们家孩子记忆力不是很好,总是忘东西,给她讲故事,也都记得不全,听朋友说他们家的孩子总是吃鹌鹑蛋补脑,鹌鹑蛋可以补大脑吗?
提问时间:2020-03-22 14:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
鹌鹑蛋营养丰富,富含卵磷脂和脑磷脂,含量是鸡蛋的3-4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养,所以经常食用油健脑、补脑的效果。
虽然营养丰富,但也不宜多吃,每天不要超过3个。
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