运动前喝葡萄糖正确吗？

原来早起运动，运动前没时间吃早饭。运动后还得洗澡，所以是运动后匆匆忙忙是早饭，然后上班。后来上网查了，说喝点葡萄糖。网上众说纷纭，有的说可以，有的说不可以。反正我是喝了！喝了之后，头一天的乏累全都没了，好像打了“兴奋剂！我只和了20毫升50%的注射液。原来力量训练：仰卧起坐50个；臂力器20公斤60下；弹簧拉力器20公斤30下（弹簧拉力器其实能拉50下，之前伤了肩膀，所以减去了些）；双手哑铃5公斤60下。然后30分钟郑多燕小红帽！可是喝了葡萄糖，力量训练可以双倍，还不觉得乏累！有氧操30分钟觉得好轻松啊