从发生机理来看,可分为通过神经系统的反射性的紧张和肌肉末梢性紧张两大类。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。
普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。自己有时能够感觉到心率加快、颤抖、手心冒汗等等。