问题分析:根据你的描述,是由于性格问题造成的事件强迫症,此种情况多见于性格偏激、做事仔细的人,这种性格在某些情况下不容易让人接受。
意见建议:建议遇事淡定、多和人交流,改变偏激的性格,做事时及事后一定要相信自己,如果反复想,反而会增加精神负担,导致自己做别的事时又容易犯同样的循环。
最后一句话:相信自己,做一事成一事。