你好,提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏。
因此多吃一些新鲜有色蔬菜和水果确实能有效地增强孩子的抵抗力。保证充足的睡眠,这也是增强体质的重要方面。进行体育锻炼,这是增强体质的有效措施。