您好,我是您的健康顾问,如果空腹血糖值是6.5,那么是算偏高的,但是不能确定是糖尿病,可以选择控制饮食来调理指导意见存在您的这种情况,可以选择控制饮食,比如清淡饮食,避免高热量,高糖分的食物,以蔬菜为主,适当的运动,定期的到医院复查血糖值。
如果还是高的话,那么考虑药物降糖。