问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
哪种睡姿是最健康的呢
我最近去上了一些关于养生的课,医生介绍了很多睡姿,哪种睡姿是最健康的呢?
提问时间:2020-05-02 05:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
长时间保持右侧卧,对身体的负担是最小、最舒服的。对颈椎病患者来说,建议仰卧。每个人的一生时间,平均有1/3都是在睡眠中度过的。
良好的睡姿可以消除疲劳、康复机体、增强免疫力。
相关问答
热门
睡到后半夜感觉浑身发紧像是紧张感感觉累
你好,根据你描述的情况主要考虑为感冒。像你这种情况主要是受凉引起的,建议你可以测量下体温是否正常,建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
速看
面瘫一个月不见好转
面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病,它不受年龄限制。患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。促进局部炎症、水肿及早消退,并促进神经功能的恢复。如为病毒感染可用抗病毒、营养神经、糖皮质激素、B族维生素等药物。理疗针灸;保护暴露的角膜及预防结膜炎,可用眼罩,滴眼药水、眼药膏等;患者自己对镜子用手按摩面瘫面肌,每日数次,每次5~10分钟
速看
脑充血病人能治好吗
脑充血病人一般是可以治疗的,自己平时生活中注意自己的身体变化,出现异常及时去医院进检查治疗,生活中注意自己的饮食习惯,不要吃辛辣生冷的食物,多吃蔬菜水果,适当的进行运动。
速看
你好,我现在是哺乳期,痔疮非常的疼痛,用什么快速药才能止痛
像你现在正在给孩子喂奶的话建议吃上中药的痔炎消颗粒,放上肛泰栓进行治疗,疼得厉害可以吃点布洛芬止疼药,但是得错开哺乳,可以吃药前哺乳一次,吃药过后四到五个小时再哺乳一次。
速看
右手中指麻木是什么病因
只要适当锻炼颈部和上肢活动,就会逐渐使手指麻痛减轻。锻炼要循序渐进,先轻轻的做,再逐渐加强,并一定要坚持做。但要防止过度或突然太强的动作。此外,可继续针灸、理疗、服维生素B1等,必要时可行颈椎牵引等治疗,但须在医师的指导下进行。
速看
请问后槽牙肿疼是因为春天上火的原因导致的吗
如果之前牙齿已经有问题的话,在身体上火、有炎症情况下就容易先攻击这个部位,导致牙龈炎,甚至引起牙痛,另外一定不要吃辛辣刺激性食物食物,多喝水,多吃水果补充维生素C,和春天天气干燥也有关系吧。
速看
淋巴细胞比率偏高,中性粒细胞比率偏低
你好,根据你的检查情况,上述数据高,多是病毒感染的表现。建议你日常生活中增加保健,根据医生的嘱咐选用合适的药物调理,期间避免吃辛辣刺激的食物,避免感染因素。
速看
肝区不舒服,身体碰一下就有紫癫是怎么了
你现在的肝硬化,那是比较严重了,目前碰撞一下就会出现紫殿那多数是由于凝血功能存在问题,由于肝硬化后门静脉高压后就容易产生脾功能亢进,并且容易吞噬血小板从而就容易出血你目前的症状,但是对于已硬化的肝细胞,那是是无法可逆的,你现在最好是从延缓疾病的角度去治疗比较好。你如果是病毒感染引起的,可以口服恩替卡韦片、还原型谷胱肽片、尽量少吃些损伤肝脏的药物或是食物如酒类。
速看
感染了HPV16,挖空细胞。
你好,转阴就不会有的,所以需要积极治疗的,注意不要吃冷辣饮食和油腻食物的可以口服抗病毒药物的,还有酌情使用干扰素的,但是半年检查三次阴性的话,才为痊愈的
速看
淡盐水可以治疗便秘吗
平时的便秘是大便量少?大便容易干结?平时喝水喝的多吗?没有证据表明喝淡盐水能够治疗便秘。借您增加膳食纤维的摄入可以改善便秘症状。在睡前喝点蜂蜜水,对便秘也有效果的。