一个正常能生育的男人精子质量是多少

病情分析：你好，健康男性正常的精子数量为2000万/毫升，并且一个成年男性每天可产生7000万-1.5亿个精子，低于这个标准可以判断为少精症，需要及时到正规专业不孕不育医院，检查病因，针对性治疗，耽误病情会直接导致男性生育障碍和去严重的前列腺炎症。

意见建议：改善少精医学上建议补充锌、硒和蛋白质，平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品；

还有豆腐、豆浆等豆制品；和虾皮、海带等水产品，配合服用2-3个周期的育之缘片来综合补充效果会更好，此外，要经常运动、不要久坐。