根据你描述的情况,如果您属于湿热体质,那么在上火后不仅可能出现口疮、舌苔黄等湿热上炎的症状,还会伴随有尿黄以及白带黄等湿热下注的症状。
建议您首先应当避免产生火旺的情况,包括饮食避免辛辣刺激以及烟酒,再就是避免情志过极,包括过怒或过于抑郁,平时多喝水,就能够避免。
如果除白带发黄还伴有外阴的瘙痒,则应注意是否有阴道感染的情况。