睡眠质量差多梦如何调理

无缘无故手麻，常见以下原因导致的： 1.由于手臂长时间处于固定姿势、压迫状态下，引起暂时性血液供应不佳导致手麻。 2.由于颈部长期长时间伏案低头导致颈椎椎间盘突出，从而压迫了双侧的椎动脉导致供血不足引起的。 3.大脑缺血、缺氧也可造成手发麻，即短暂性的脑缺血发作，多是由于血管狭窄、缺血导致的。 若患者经常出现无缘无故手麻的情况，建议及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免耽误病情。

导致躺下就头晕天旋地转的原因有很多，常见的有低血糖发作、比如高血压、耳石症，低血压等，都会出现这种情况。另外，由于一些精神紧张、过度劳累、休息不好等生理性因素，也有可能会出现这种情况，一般经过一段时间的休息后就会恢复。若患者出现上述症状，建议及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免耽误病情。

氨基丁酸有一定的帮助失眠作用。氨基丁酸属于神经抑制性的氨基酸，具有催眠镇静、降血压以及抗惊厥的生理作用。对于部分因为大脑兴奋性改变而引起失眠的患者，可以改善机体睡眠质量。常见的副作用有恶心、便秘、腹泻、头晕、失眠等。 由于用药具有专业性，氨基丁酸的服用需在医生的指导下进行，不可私自乱用药物，以免出现不良反应。

帕金森是不会引起心脏问题的。帕金森患者心脏不舒服，可能是由于胸部的肌肉肌张力高，胸廓活动受限导致呼气困难，从而出现心慌的情况。如果帕金森患者有心慌的症状，也有可能是存在心脏疾病，常见的有冠心病、心律不齐等。若出现上述症状，建议及时就医进行检查及治疗，以免耽误病情。

头晕需要根据具体情况进行检查。如果经常性头晕，持续时间较长且有眩晕，并伴有脑部的其它症状，如头痛、耳鸣，需要做头颅CT或者核磁检查；如果是由于颈椎问题导致的，需要进行颈椎核磁检查，明确观察颈椎和颈椎周围软组织有无增生、突出、异位等；另外，根据症状的不同，还需要进行血压、血氧饱和度、心率等检查。 建议头晕的患者及时就医，遵医嘱进行检查及治疗，以免耽误病情。

眩晕症的症状主要是会出现视物旋转、自身旋转的症状，可伴有平衡能力下降、头重脚轻、眼花、昏沉、心慌、心悸、呼吸困难、呕吐、耳鸣等。可引起眩晕症状常见疾病有颈椎病、梅尼埃综合征、脑出血、脑梗死、贫血、体位性低血压、高血压等，若患者出现眩晕的情况，建议及时就医进行检查，明确病因并治疗，以免耽误病情。

普瑞巴林胶囊为抗癫痫药物，具有镇痛、抗癫痫以及抗焦虑的功效，在临床上对于疱疹后神经痛、纤维肌痛综合征、广泛性焦虑障碍以及糖尿病性外周神经病能起到治疗的作用，但部分患者在服用后可能会出现头晕、嗜睡、口干、水肿等不良反应。 建议在医生的指导下使用该药物，另外对普瑞巴林胶囊所含活性成份或任何辅料过敏者禁用，以免出现不良后果。

脸发麻可能是由于以下原因导致的： 1.呼吸性碱中毒：通常患者会处于非常减张、恐惧状态，这就会诱发面部发麻。随着病情加重脸发麻的症状可逐渐蔓延到四肢、以及全身。 2.三叉神经病变：面部主要受三叉神经控制，如出现外部损伤、炎性刺激之后，就会出现单纯性面部麻木感，可通过服用维生素B、卡马西平片等进行治疗改善。 3.脑血管疾病：尤其是出现腔隙脑梗死问题，因为病灶部位较小，对血管供养、供血造成阻碍，影响到相关神经从而出现面部发麻感觉，同时还会伴随有肢体麻木感。 建议患者及时到医院进行详细检查，明确具体病因后在医生的指导下进行治疗。

褪黑素是人体大脑中的松果体产生的体内激素，具有清除机体自由基，能够抑制脂质过氧化反应，降低体内过氧化物的含量，保护细胞正常结构，防止DNA损伤以及缩短入睡时间，改善睡眠质量的功效与作用。 但如果长期使用可能影响机体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。过多服用褪黑素，易使人精神不佳、困倦欲睡。褪黑素常见的副作用包括：低温、头痛、嗜睡、疲劳等，严重的不良反应包括心血管系统的心悸、心绞痛等。

失眠睡不着的解决办法，具体详情如下。 首先可以服用神补脑液、舒眠胶囊、奥沙西泮、右佐匹克隆等药物进行改善失眠的症状。其次在平时要养成良好的生活习性和作息规律，可以喝温热牛奶或者温热蜂蜜水，可以帮助放松神经，补充体内的能量，促进睡眠。另外可以下床活动，做一些可以促进困意的事情，比如叠衣服、听广播、做填字游戏等。 当失眠时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。